درباره من
سلام، من فاطمه ابراهیمزاده هستم؛ مربی یوگا و مدیتیشن با بیش از ده سال تجربه در آموزش و همراهی هنرجویان.
امروز در کانادا زندگی و تدریس میکنم، اما افتخار دارم که شاگردانم از سراسر دنیا در کلاسهای آنلاین و حضوری کنار من هستند.
آغاز مسیر
من متولد ۱۳۷۵ در ایران هستم. لیسانس معماری گرفتم و برای ادامهی تحصیل به کانادا آمدم و رشته طراحی داخلی را ادامه دادم.
اما عشق من به ورزش از کودکی آغاز شد. در ده سالگی ورزش اسکواش را بهطور حرفهای شروع کردم و در هجده سالگی مدرک مربیگری گرفتم و در باشگاه انقلاب تهران تدریس را آغاز کردم.
۱۷ سالم بود که برای اولین بار با یوگا آشنا شدم؛ تجربهای که نوری تازه در وجودم روشن کرد و مسیر زندگیام را تغییر داد. یوگا به من کمک کرد تا تبدیل به بهترین نسخهی خودم شوم و رسالتم را در آموزش و الهامبخشی به دیگران پیدا کنم.
آموزش و یادگیری
در سال ۲۰۱۷ تصمیم گرفتم مربی یوگا شوم. مدرک بینالمللی ۲۰۰ ساعته از یک مدرسه هندی و مدرک ۳۰۰ ساعته از کانادا گرفتم و همیشه عاشق یادگیری بیشتر بودم.
برای رشد شخصی و حرفهای، در ورکشاپها و دورههای اساتید برجسته دنیا در آمریکا، کانادا و مکزیک شرکت کردهام. همچنین در حوزههای انرژی و ذهنآگاهی آموزش دیدهام؛ از جمله Reiki 1 & 2، پرانیک هیلینگ، پاکسازی چاکرا و هاله، مدیتیشن و مایندفولنس.
افتخار داشتهام که از استادانی همچون Ashley Galvin, David & Jelena, Maya Macho, Lama Glenn, Vanessa, Dotetsu Zenji, Chumba Lama, Venerable Tenzin Namjong و Yogi Rajan Astola بیاموزم.
در ایران نیز تجربه تدریس در باشگاههای معتبر و یک سال مربیگری ایریال یوگا در خانه یوگا تهران را داشتم.
تولد FLEX
در سال ۲۰۲۰ برند FLEX متولد شد و تدریس آنلاین را آغاز کردم. هر ماه افراد بیشتری از سراسر دنیا به خانواده ما پیوستند و یوگا را بخشی از سبک زندگیشان کردند.
امروز بیش از ۳۰۰۰ هنرجو از نقاط مختلف جهان همراه FLEX هستند.
سبک تدریس
روش تدریس من الهامگرفته از پاور وینیاسا و ترکیبی از تمام آموختههایم نزد بهترین اساتید دنیاست. در کلاسهایم تلاش میکنم یوگا تنها یک تمرین فیزیکی نباشد؛ بلکه راهی برای ساختن سبک زندگی سالمتر باشد.
به همین دلیل، علاوه بر حرکات، بر فلسفه یوگا، پرانایاما، یاما و نیاما، مدیتیشن و اصول تغذیهی سنتی هندی و ایرانی تاکید دارم.
ماموریت من
برای من یوگا فقط شغل نیست؛ شیوهای از زندگی است.
هدف من این است که یوگا روی مت باقی نماند، بلکه به زندگی روزمره هنرجوها نفوذ کند. باور دارم هر کسی میتواند با کمک یوگا و آگاهی، بهترین نسخهی خودش را بسازد.
افتخارات و دستاوردها
• همکاری با برترین برندهای یوگا و سلامت دنیا
• اسپانسر رسمی Alo Yoga و برگزاری ایونتهای اختصاصی برای این برند
• سفیر برندهای CSB و This is Olie
• همکاری با برندهای مطرحی چون Hume Health، Kala، Intelligent Change و Indigo Luna
• مصاحبه با مجله پل و معرفی در رسانههای بینالمللی
• برگزاری ایونتها و ورکشاپهای بزرگ در شهرهای تورنتو، مونترال، دبی و تهران
جامعه FLEX
FLEX فقط یک کلاس یوگا نیست؛ یک جامعه جهانی است که ايراني ها از کشورهای مختلف در آن گرد میآیند همزمان با تمرین جسمی، ذهن و روحشان را پرورش دهند.
هنرجوهای من همیشه میگویند:
«در کلاسهای فاطمه، یوگا تبدیل به بخشی از زندگمون شده، نه فقط یک تمرین.»
چشمانداز آینده
من در حال طراحی برنامههای جدیدی هستم:
• دورههای تربیت مدرس یوگا
• Retreatهای بینالمللی در مکانهای خاص مانند مکزیک و دبی
• و گسترش برند FLEX برای الهامبخشیدن به افراد بیشتری در سراسر جهان
لمس شخصی
خارج از دنیای یوگا، من یک خلبان هستم و عاشق سفر و تجربههای تازه.
زندگی ورزشی من همیشه پر از ماجراجویی بوده؛ از صخرهنوردی، کوهنوردی، دوچرخهسواری و دویدن گرفته تا ورزشهای مورد علاقهام مثل تنیس، اسکواش و پدل.
این فعالیتها به من انرژی و الهام میدهند و باعث میشوند آموزشهایم همیشه زنده، واقعی و انسانی بمانند.
